Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Dieses Training unterstützt deinen Körper gezielt bei der Regeneration. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur, ergänzt durch eine bewusste Haltungsschulung.
Ein moderates Herz-Kreislauf- und Ganzkörpertraining bringt dich wieder in Form, während Entspannungsmethoden für mentalen Ausgleich sorgen. Praktische Alltagstipps helfen dir zudem, deinen Körper auch im Trubel mit dem Baby dauerhaft zu entlasten.
Der Kurs findet im yoga & co. von Annika Valter in Nideggen-Berg statt.
Der Beginn ist 8 Wochen nach spontaner Geburt und 12 Wochen nach Kaiserschnitt möglich.
Das Baby darf gerne zum Kurs mitgebracht werden, dies ist aber kein Muss. Eine Tragehilfe kann während des Kurses eine tolle Unterstützung für Mama und Baby sein.
Die Kosten werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Privatversicherte klären die Kostenübernahme gerne mit ihrer Krankenkasse. Für eine Kostenübernahme muss der Kurs 9 Monate nach der Geburt beendet sein.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Yoga & Co by Annika Valter - Nideggen Berg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katharina Damm
Dieses Training unterstützt deinen Körper gezielt bei der Regeneration. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur, ergänzt durch eine bewusste Haltungsschulung.
Ein moderates Herz-Kreislauf- und Ganzkörpertraining bringt dich wieder in Form, während Entspannungsmethoden für mentalen Ausgleich sorgen. Praktische Alltagstipps helfen dir zudem, deinen Körper auch im Trubel mit dem Baby dauerhaft zu entlasten.
Der Kurs findet im yoga & co. von Annika Valter in Nideggen-Berg statt.
Der Beginn ist 8 Wochen nach spontaner Geburt und 12 Wochen nach Kaiserschnitt möglich.
Das Baby darf gerne zum Kurs mitgebracht werden, dies ist aber kein Muss. Eine Tragehilfe kann während des Kurses eine tolle Unterstützung für Mama und Baby sein.
Die Kosten werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Privatversicherte klären die Kostenübernahme gerne mit ihrer Krankenkasse. Für eine Kostenübernahme muss der Kurs 9 Monate nach der Geburt beendet sein.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Yoga & Co by Annika Valter - Nideggen Berg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katharina Damm
Dieses Training unterstützt deinen Körper gezielt bei der Regeneration. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur, ergänzt durch eine bewusste Haltungsschulung.
Ein moderates Herz-Kreislauf- und Ganzkörpertraining bringt dich wieder in Form, während Entspannungsmethoden für mentalen Ausgleich sorgen. Praktische Alltagstipps helfen dir zudem, deinen Körper auch im Trubel mit dem Baby dauerhaft zu entlasten.
Der Kurs findet im yoga & co. von Annika Valter in Nideggen-Berg statt.
Der Beginn ist 8 Wochen nach spontaner Geburt und 12 Wochen nach Kaiserschnitt möglich.
Das Baby darf gerne zum Kurs mitgebracht werden, dies ist aber kein Muss. Eine Tragehilfe kann während des Kurses eine tolle Unterstützung für Mama und Baby sein.
Die Kosten werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Privatversicherte klären die Kostenübernahme gerne mit ihrer Krankenkasse. Für eine Kostenübernahme muss der Kurs 9 Monate nach der Geburt beendet sein.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Yoga & Co by Annika Valter - Nideggen Berg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katharina Damm
Dieses Training unterstützt deinen Körper gezielt bei der Regeneration. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur, ergänzt durch eine bewusste Haltungsschulung.
Ein moderates Herz-Kreislauf- und Ganzkörpertraining bringt dich wieder in Form, während Entspannungsmethoden für mentalen Ausgleich sorgen. Praktische Alltagstipps helfen dir zudem, deinen Körper auch im Trubel mit dem Baby dauerhaft zu entlasten.
Der Kurs findet im yoga & co. von Annika Valter in Nideggen-Berg statt.
Der Beginn ist 8 Wochen nach spontaner Geburt und 12 Wochen nach Kaiserschnitt möglich.
Das Baby darf gerne zum Kurs mitgebracht werden, dies ist aber kein Muss. Eine Tragehilfe kann während des Kurses eine tolle Unterstützung für Mama und Baby sein.
Die Kosten werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Privatversicherte klären die Kostenübernahme gerne mit ihrer Krankenkasse. Für eine Kostenübernahme muss der Kurs 9 Monate nach der Geburt beendet sein.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Yoga & Co by Annika Valter - Nideggen Berg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katharina Damm